Yhteistreenit

  1. Maanmainioissa porukoissamme pääset juoksemaan hyvässä ohjauksessa. Kukaan ei tietysti oleta, että pääset paikalle joka kerta, vaan voit tulla mukaan niin usein kuin haluat -ja sellaisena kuin olet!

    Ilmoittaudu mukaan tästä: https://uusimaajuoksee.fi/yhteistreenit/ilmoittaudu-tasta/

SYKSYN 2026 päiväkohtainen ohjelma

vk 45
Ma 2.11. Urheiluhalli (sisätreeni) 18.30-19.30
To 5.11. Huhtinen 18.00, vauhtitreeni
Su 8.11. Uimahalli 11.00, pidempi aerobinen kävelyjuoksu / juoksu 60-75min

vk 46
Ma 9.11. Urheiluhalli (sisätreeni) 18.30-19.30
To 12.11. Huhtinen 18.00, vauhtitreeni
Su 15.11. Uimahalli 11.00, pidempi aerobinen kävelyjuoksu / juoksu 60-75min

vk 47
Ma 16.11. Urheiluhalli (sisätreeni) 18.30-19.30
To 19.11. Huhtinen 18.00, vauhtitreeni
Su 22.11. Uimahalli 11.00, pidempi aerobinen kävelyjuoksu / juoksu 60-75min    

Vauhtitreeni

Vauhtikestävyysharjoittelua energisessä porukassa tiistaisin ja torstaisin. Sopii juoksijoille, jotka haluavat nostaa kuntoa tai muuten vain haastaa itseään. Ja ehdottoman oikea paikka niille, jotka haluavat parantaa tuloksiaan – näitä treenejä ei tule tehtyä yksin!

Juoksijan voimatreeni

Monipuolista juoksuharjoittelua ja koko kehon treeniä mainiolla meiningillä torstaisin. Sopii juoksijoille, satunnaisille lenkkeilijöille sekä kävelyn kautta harrastusta aloittaville. Hauskat yhteistreenit, jotka saavat sinut liikkeelle silloinkin kun et yksin jaksaisi.

Yhteislenkit

Leppoisa yhteislenkki sunnuntaisin kaikille treeniryhmäläisille, vauhtitasoja paljon (8:00 min/km -> 4:30 min/km ja allekin). Tämän lenkin voit juosta rauhallisesti ja pitkään tai jos tykkäät haastaa itseäsi niin vauhdikastakin seuraa piisaa. Sopii kaikille, jotka jaksavat liikkua ainakin tunnin, ja välillä voi kävelläkin!

Ilmoittaudu mukaan Yhteistreeneihin!

Innostuitko? Osallistuminen Yhteistreeneihin on helppoa, sinun tarvitsee vain ilmoittautua haluamallesi jaksolle alla olevista linkeistä ja ilmaantua paikalle. Voit joka kerta valita vapaasti mihin treeniin osallistut!