Tiistaina klo 18:00 Kokonhallilta:
- Vauhtitreeni
- Rauhallinen yhteislenkki
Torstaina klo 18:00 Pääskytien koululta:
- Vauhtitreeni
- Kivatreeni
Sunnuntaina klo 11:00 Porvoon Uimahallilta:
- Yhteislenkki kaikille (vauhtitasoja paljon, 8:00+ min/km -> 4:30 min/km)